Что подарить женщине от артроза

      Комментарии к записи Что подарить женщине от артроза отключены

Содержание

Подарок для болящей спины

что подарить женщине от артроза

Болит спина, ноет шея, ломит в пояснице – редкий человек не испытывал чего-либо подобного. Для кого-то боль в спине – неприятная неожиданность, а кому-то она стала назойливым спутником.

Но как бы часто ни посещало это ощущение, перспектива быстро и легко от него избавиться дорогого стоит.

А если для этого не придётся глотать таблетки и пилюли, которые, конечно, обезболивают, но при этом негативно воздействуют на внутренние органы?

К счастью, это возможно! Справиться с болями в спине быстро и эффективно можно с помощью массажного коврика.

Это удивительное изобретение медиков за счет точечного воздействия улучшает лимфоток и кровообращение.

Специальные массажные элементы воздействуют на мышцы, глубоко их прорабатывают и быстро снимают мышечное напряжение (не секрет, что именно оно чаще всего и вызывает боли в спине).

Использовать коврик очень легко: на него достаточно лечь, и он начнет свою работу. И уже совсем скоро (буквально через несколько минут) вы почувствуете себя намного лучше, словно побывали в руках хорошего массажиста.

Боль отступит, а на смену ей придет хорошее настроение и отличное самочувствие.

А еще можно взять массажный коврик с собой в дорогу – и вы намного легче перенесете долгий перелёт или утомительный переезд.

Массажный коврик может стать прекрасным подарком. Пожелание здоровья близким людям будет выглядеть куда более искренним, если к нему будет прилагаться такое эффективное средство. Близкий человек, любимая тетушка или строгий шеф – каждый будет рад такому подарку и оценит по достоинству вашу заботу.

И, разумеется, нельзя забывать о себе самом. Ведь хорошее самочувствие – первое и главное условие для успеха в любых сферах жизни.
Коврик изготовлен из безопасного для человека материала и не вызывает аллергии, а его применение дает поразительные результаты:

  • избавляет от болей в области спины и шеи,
  • снимает усталость и повышает работоспособность,
  • запускает в организме восстановительные процессы,
  • помогает справиться с ПМС, головными болями, неприятными ощущениями в период менопаузы.

Источник: http://blog.pranamateco.ru/massazhnij-kovrik-podarok-dlja-teh-u-kogo-bolit-spina

Крем-воск «ЗДОРОВ» от артроза

А еще крем-воск для лечения артроза «ЗДОРОВ» приятно пахнет, легко наносится и делает вашу кожу мягкой и увлажненной, если для вас это важно.

Добавляя к основе воскового бальзама от артроза «ЗДОРОВ» (воск+оливковое масло) каждый последующий элемент, производитель увеличивает действенность средства, поднимает его на более высокий уровень целительных сил.

Часто на форумах всплывает опрос о достоверности информации о целебных силах антиартрозного геля «ЗДОРОВ», он и воспаление снимает, и боль усмиряет, да еще и хрящ восстанавливает, прямо панацея — мифическое лекарство от всех болезней.

Это правда и нет! Все описанные качества присущи препарату. Он усмиряет боль, убирает воспаление с отеком и восстанавливает хрящ и даже начавшую разрушаться кость. Но, к сожалению, не панацея. Восстановить сустав можно в начальной стадии болезни. Если степень разрушения тканей велика, используя только крем с болезнью не справиться.

Если крупный сустав деформирован, хрящ стерт, кость разрушена, подвижность отсутствует, развивается анкилоз, имеет смысл подумать о протезировании. Крем-воск от артроза «ЗДОРОВ» призван предотвратить такое печальное развитие событий. Но использовать его нужно при первых признаках артроза.

А людям после 40 лет, особенно женщинам (из-за возрастной гормональной перестройки организма, отражающейся на состоянии суставов), стоит воспользоваться гелем, даже если таких признаков нет. В качестве профилактической меры.

Источник: https://zdorov.ooo/krem-vosk-zdorov-ot-artroza/

«Бабушка (Рецепты от 100 бед)»

Уважаемая редакция, у меня к вам огромная просьба.

Подскажите, какими травами или народными средствами можно остановить деформацию коленного сустава и вылечить артроз второй степени? Нашла в газете рецепт с одуванчиком, но там его надо заливать медицинской желчью.

У меня есть одуванчик, настоянный на водке, которым растираю сустав, только мне это мало чем помогает. Боли начались примерно с месяц назад. Стать на ногу не могу, а живу одна, поэтому все нужно делать самой или просить соседей.

И еще вопрос: что можно кушать при таком диагнозе?

Пускай вас Господь Бог благословляет.

Галина Васильевна Кузьменко, Черкасская обл., пгт Катеринополь

Уважаемая Галина Васильевна, как раз компрессы с медицинской желчью очень хорошо снимают суставные боли, и заменить желчь настойкой одуванчика не получится. Она продается в аптеках, цена ее вполне доступна.

В крайнем случае, можете попросить поделиться нею тех же соседей, если они держат какую-то живность.

Пускай отдадут вам желчный пузырь, он же все равно никому не нужен и никуда не употребляется, а вам будет как находка — пригодится для лечения.

О других рецептах и питании при артрозах читайте ниже — в ответе на следующее письмо.

Уважаемая Елена Ивановна! Прошу, напишите в газете о лечении артроза травами. Таблетки уже так замучили, что страшно на них смотреть. Мне кажется, все эти диагнозы — от позвоночника, от остеохондроза.

Суставы болят, все запечатано солями. Как можно с этим бороться? Мне 65 лет. Попутно шум в ушах, особенно ночами, сахарный диабет второго типа средней тяжести, диффузный кардиосклероз.

Что можно с этим поделать, как облегчить свое состояние?

Ольга Ивановна Кудина, Черниговская обл., Борзнянский р-н

Увы, Ольга Ивановна, не все ваши диагнозы от позвоночника. Диабет, к примеру, вряд ли как-то связан с остеохондрозом. А диффузный кардиосклероз скорее следствие вашего диабета, нежели проблем с позвоночником.

Артроз – это постепенная потеря суставом гиалинового хряща, который с годами утрачивает свою плотность. Хрящ истончается и со временем полностью исчезает, кость лишается мягкой защитной прокладки, что приводит к нагрузке на замыкающую пластину суставной поверхности кости, к которой протянуто множество нервных окончаний. Поэтому и возникают боли.

Коленный сустав является одним из наиболее поражаемых при артрозе. Объясняется это тем, что колено подвергается ощутимым нагрузкам при ходьбе, беге, подъеме тяжестей. При этом коленный сустав имеет сложное строение, а движение в нем возможно только в одной плоскости.

Любое неловкое (вне привычной плоскости) движение может привести к травме мягких тканей коленного сустава и послужить причиной развития артроза.

При второй стадии артроза врачи иногда назначают уколы в сустав. Удовольствие, конечно, очень дорогое, поскольку речь идет о препаратах гиалуроновой кислоты — одной из составных частей внутрисуставной жидкости.

После введения лекарства в суставе образуется вязкий гель, который восстанавливает естественную смазку, что улучшает амортизацию сустава и усиливает питание хрящевой ткани.

Но примерно такой же эффект дает бесплатное пчелиное жало, поскольку в состав яда тоже входит гиалуроновая кислота.

Вообще, таблетки от артроза пить – себе вредить, поскольку без неприятных побочных эффектов излюбленные средства врачей не обходятся. Не стоит дожидаться неприятных последствий, когда в сельской местности буквально под руками столько разнообразных природных средств для избавления от болей.

Если у вас растет девясил, не проходите мимо, сделайте настойку на водке. Девясилов корень обезболивает посильней одуванчика, для приготовления настойки требуется 100 г корней и 0,5 л водки.

Нужно залить корни водкой и 12 дней настоять в темном месте, чтобы на настойку не попадали солнечные лучи.

После этого настойкой можно растирать район больного сустава, делая так ежедневно до тех пор, пока боли не исчезнут.

Следующий спаситель больных суставов наверняка попадается вам на глаза несколько раз в день. Измельчите на терке корни хрена, после чего распарьте их в воде на тихом огне, только вода кипеть не должна.

Полученный состав поместите на льняную ткань, предварительно смочив ее в отваре, и наложите на пораженное место. Запаситесь сушеными корнями и на зиму.

Когда будет необходимо, корни измельчайте, распаривайте и прикладывайте.

Еще одно действенное средство при артрозе — овсяные хлопья. 5 ст.л. Геркулеса или другого изделия из овсяных зерен нужно залить кипятком. Посуду поставить на плиту и поварить на тихом огне 6-8 минут. Воды требуется немного, чтобы каша получилась вязкой.

Остудив кашу, ее нужно наложить на кусок плотной ткани из натуральных нитей (лен, шерсть, хлопок), завернуть и компрессом приложить к болезненному месту. Для лучшего эффекта ткань закрыть полиэтиленовой пленкой, прибинтовать и держать на протяжении всей ночи. Каждый раз варите свежую овсянку, т.к.

спустя сутки все полезные вещества в ней разрушаются.

Рецептура следующего препарата из арсенала народной медицины еще проще. Скорлупу куриных яиц нужно растереть до состояния порошка и тщательно перемешать с таким количеством кефира, чтобы смесь получилась густой.

Полученную кашицу нужно завернуть в льняную материю, ткань свернуть в виде конвертика и приложить к больному суставу. Поверх наложить полиэтилен и закрепить на теле на 2-2,5 часа, процедуру выполнять ежедневно.

Эффект применения такого компресса основан в том числе и на том, что яичные скорлупки содержат много кальция, а он ой как нужен для нормальной работы суставов.

Вместо скорлупы в кефир можно добавлять мел. В ступке до состояния порошка растереть обычный мелок, которым пишут на школьной доске (мел, применяемый в строительстве, для компресса не подходит, ибо в нем присутствует множество включений, которые при попадании на кожу могут нанести вред здоровью). Мел и кефир тщательно смешать, чтобы получить густую массу.

Нанести ее на пострадавший сустав и герметично закрыть куском полиэтиленовой пленки или целлофановым пакетом. Компресс оставить на несколько часов, лучше на всю ночь. На следующее утро снять, остатки смеси убрать салфеткой. Компрессы из мела помогают снимать болезненные ощущения и одновременно оказывают благоприятное воздействие на процесс кровообращения.

А питание при артрозе должно быть в первую очередь здоровым. Не рекомендую объедаться молочными продуктами, поскольку содержащийся в них казеин причислен к веществам, поддерживающим воспалительные процессы в суставах.

Недавние исследования показали, что глютен из пшеницы и других зерновых культур тоже является таким веществом. Яйца — это продукт животного происхождения, в них содержится арахидоновая кислота.

Это вещество тоже не подарок для суставов, оно провоцирует воспалительные процессы и иногда заставляет больного чувствовать боль и дискомфорт.

Когда речь идет о вреде пасленовых, имеются в виду помидоры, перцы, баклажаны… Эти овощи могут негативно влиять на подвижность суставов. Все это из-за содержания в них токсичного алкалоида соланина: этот элемент может ухудшить воспаление, особенно в случаях, если заболевание уже имеет место.

А вот морковь относится к наиболее полезным овощам, которые можно употреблять без опаски.

Пейте также зеленый чай. Доказано, что в нем содержатся полифенолы — антиоксиданты, которые становятся отличными союзниками в борьбе с артрозом и болями в суставах. Очень полезен рыбий жир. Благодаря высокому содержанию Омега-3 он считается лекарством и отлично подходит всем, кто страдает от каких-либо проблем с суставами.

Успешного вам лечения!

Елена Ивановна Карпенко, Херсонская обл., г.Цюрупинск

Источник: http://babushka100.in.ua/?p=9444

Артроз: защитим свои суставы

Каждое заболевание отличается от прочих своими причинами возникновения, симптомами, последствиями. Как известно, предотвратить болезнь легче, чем лечить. Данную статью мы посвящаем артрозу — этот недуг является достаточно распространенным. Чтобы его избежать, необходимо придерживаться правил, которые мы представим ниже.

При артрозе разрушается хрящ внутри сустава. Последствия – болевые ощущения в ногах, руках. Движения становятся затрудненными. Полностью излечиться от этого недуга невозможно. Болезнь с каждым годом будет все больше и больше разрушать суставы.

Придется постоянно принимать лекарства, ложиться в больницу и проходить курс лечения. В запущенных случаях делать операцию по замене сустава. Если лечение деформирующего артроза начато слишком поздно, есть риск остаться инвалидом.

Как избежать этого?

Меры защиты от артроза

Уберечься от артроза помогут эти правила:

  1. Следите за весом. Если есть вы имеете лишние килограммы, то вам пора похудеть. Они давят на суставы.
  2. Больше двигайтесь. Ходите минимум 30 минут в день. Если есть возможность, катайтесь на лыжах, запишитесь в бассейн. Это улучшит питание хрящей и защитит их от разрушения. А вот от бега откажитесь – этот вид спорта сильно бьет по коленным суставам.
  3. Не носите тяжелые сумки. Зараз поднимайте не больше 5 кг. Распределите вес на обе руки – по 2,5 кг. Либо пользуйтесь сумкой на колесиках. Поднятие тяжестей – одна из причин возникновения артроза.
  4. Включите в рацион холодец. В нем содержится гиалуроновая кислота, которая восстанавливает хрящевую ткань. Масса разовой порции – от 100 до 200 г. Частота потребления – достаточно 2 раза в неделю.
  5. Ходите в удобной обуви. Отдавайте предпочтение лишь устойчивым каблукам, высота которых не превышает трех сантиметров. На шпильках вы сильно рискуете подвернуть ногу и повредить сустав.
  6. Одевайтесь по погоде. Руки и ноги обязательно должны быть в тепле. Суставы не любят холода.

На что надо обратить внимание?

Женщин, возраст которых составляет от 40 лет, по причине гормональных изменений часто атакует артроз пальцев рук.

Первые симптомы болезни особенно заметны по утрам – пальцы непослушны, сложно держать ложку, открутить крышку от банки. Заметили эти «звоночки»? Обратитесь к врачу – терапевту или ревматологу.

После обследования доктор назначит лечение. А пока используйте наши рецепты.

Парафиновая маска от артроза

На водяной бане растопите косметический парафин. Нанесите на руки. Оберните пленкой. Сверху наденьте варежки. Через час можно снять. Удалите парафин.

Повторяйте раз в неделю. Это улучшит приток крови к пальцам и обмен веществ в суставе.

Медовый компресс

Смешайте 3 столовые ложки меда и чайную ложку соли. Затем намажьте верх кисти и костяшки пальцев. Забинтуйте. Оставьте на ночь. Остатки смойте.

Продолжительность курса – неделя. Боли в суставах пройдут, улучшится их подвижность. Важно знать: если у вас аллергия на мед, от этого средства откажитесь.

Развитие недуга

Сустав представлен двумя костями, которые покрывает хрящевая ткань. А вокруг есть синовиальная оболочка, которая выделяет особую жидкость, так называемую «смазку» для костей. Благодаря этому движения даются легко.

По причине травматизма, лишних килограммов, тяжелых нош, возраста хрящи изнашиваются. В процессе движения поверхности костей трутся, что вызывает боль. Так возникает артроз.

Недуг может поражать суставы в коленях, бедрах, плечах или пальцах рук.

Запишитесь к терапевту или ревматологу, если суставы стали ныть, «хрустеть», или вы с трудом стали выполнять привычные движения.

Рекомендую также следующие статьи:

Источник: http://pharm-business.ru/therapy/2000

Как избежать артроза

Артрозом суставов называют хроническое заболевание, проявляющееся в виде дегенеративно-дистрофических изменений тканей в нем. Их поражение отмечается следующим:

  • Уменьшение эластичности и упругости
  • Ограничение, или только затруднение в их движении
  • Болезненность

Хрящ теряет упругость и из-за этого все давление, образовывающееся во время движения, передается кости. В результате этого происходит ее повреждение, склерозирование. В свою очередь это привод к дальнейшему ухудшению состояния хряща.

К тому же из-за накопления в суставе жидкости, являющейся продуктом износа тканей, в нем с определенной периодичностью возникают воспалительные процессы. При средних и тяжелых формах артроза любое движение приносит очень сильную боль.

Но хуже всего то, что из-за неправильного перераспределения центра тяжести при ходьбе деформации может подвергнуться позвоночник.

Общераспространенным заблуждением является то, что артрозу подвержены только люди пожилого возраста. На самом деле дегенеративно-дистрофические изменения суставов могут происходить в любой возрастной категории.

Зоной риска являются те, чья профессиональная деятельность связана с физическими нагрузками. Это не только грузчики. В эту категорию попадают профессиональные спортсмены, танцоры.

Так же в нее включаются и люди пожилого возраста.

Кроме этого спровоцировать начало болезни могут такие факторы, как:

  • Наличие избыточного веса.
  • Большие физические нагрузки.
  • Травмирование костной ткани.
  • Наличие таких заболеваний, как подагра, красная волчанка, ревматоидный артрит и пр.

Любое заболевание легче всего лечить на ранних стадиях его развития, тем более, что артроз относится к тем типам болезней, которым в той или иной степени подвержены все люди. Его характерными симптомами являются:

  • Ограниченность сустава в подвижности.
  • Боль при нагрузке на него.
  • Хруст при движении.
  • Напряжение мышц возле него.
  • Появляющаяся время от времени припухлость.

Если наблюдается хотя бы один из перечисленных симптомов – значит, следует обратиться за помощью к специалистам. Например, лечение артроза в Автово производится даже на самой ранней стадии его развития.

Если вы находитесь в группе риска (сюда входят, в том числе, и любители дискотек, пеших походов, велотуризма и т.п.), обследование в центре желательно производить ежегодно и использовать профилактические меры.

Похожие статьи:

  • Массажер для глаз
  • Что такое остеопатия, и как она может помочь женщине?
  • Низкий уровень тестостерона – чем это чревато?
  • Герпес на губах. Как победить?
  • Лечебные свойства грецкого ореха
  • Целебные свойства хурмы
  • Способы повышения иммунитета

Page 2

Давайте знакомиться, меня зовут Наталья Конькова,  я являюсь редактором сайта Женский рай.

Понятие «Женский рай» у каждого свое: для кого-то это полная гардеробная одежды и обуви, для кого-то – объятия любимого мужчины, а может – это детский смех и первое слово «мама», солнце, море, песок, или наслаждение уединением и т.д.

Все правильно, мы все разные и по разному воспринимаем этот мир! Каждая женщина хочет всегда оставаться загадочной и неотразимой, спортивной и подтянутой, интересной и сексуальной, красивой и любимой, ухоженной и привлекательной? Ведь быть здоровой и красивой – это модно! Поэтому статьи на сайте рассчитаны на категорию разного возраста и любая из вас найдет для себя что-нибудь интересненькое. Спасибо, что читаете нас, не стесняйтесь, присоединяйтесь, задавайте свои вопросы и высказывайте пожелания!

С уважением Наталья Конькова

Источник: http://www.WomanParadise.ru/?p=18547

Лечим суставы: «бабушкины» средства

Народное лечение артроза в первую очередь основывается на соблюдении правил здорового образа жизни и строгом выполнении предписаний, которые содержатся в народных рецептах.

Поскольку артроз является обменным заболеванием, то есть напрямую зависит от обмена веществ в человеческом организме, диета является обязательным условием при лечении народными рецептами.

Рацион питания при артрозе должен включать только натуральные продукты и не содержать пищу, в состав которой входят искусственные добавки, соль и сахар. Чем меньше неестественных «вредностей» будет содержать пища, тем меньшую нагрузку будут испытывать больные суставы.

В ходе народного лечения артроза следует также следить за массой тела (чем больше лишних килограмм, тем выше нагрузка на суставы и тем сложнее протекают обменные процессы), но переусердствовать не следует, так как при чрезмерном ограничении поступления в организм пищи, ограничивается и питание суставов необходимыми веществами.

Народные средства, избавляющие от артроза, обладают следующим воздействием на организм:

  • Оказывают эффективное воздействие на суставы;
  • Повышают тонус организма;
  • Улучшают циркуляцию крови;
  • Повышают иммунитет;
  • Снимают болевые ощущения.

В основном народные рецепты от артроза созданы на основе травяных и цветочных лекарственных растений: имбиря, каланхоэ, касторового масла, семян сельдерея, лаврового листа, хрена и меда.

Народные средства (в зависимости от рецепта) могут применяться в виде холодных и горячих компрессов, обертываний, мазей и чаев.

В качестве дополнительных народных средств от артроза часто используют продукты питания, содержащие кальций.

Лечебные компрессы

Быстро облегчить боль в пораженном суставе помогут простые в изготовлении, но весьма эффективные рецепты народных компрессов и примочек.

Кисломолочные продукты и мел

Обычный мел белого цвета, желательно «школьный», необходимо очень мелко измельчить, после чего залить простоквашей, сметаной или кефиром и тщательно перемешать, добившись однородной массы.

Полученный состав следует нанести на область пораженного сустава, накрыть пленкой и наложить согревающую сустав повязку. Данное вещество в народном лечении артроза следует использовать только на ночь, что позволит уменьшить отек и припухлость сустава, избавиться от болевых ощущений и улучшить кровообращение.

Овсянка

Отварные овсяные хлопья являются незаменимым компонентом в народном лечении артроза. И, пожалуй, самым простым и дешевым.

Для его приготовления нужно залить 3-4 ложки хлопьев кипятком и варить 5-7 минут на малом огне.

В итоге должна получиться густая кашеобразная масса, которую после охлаждения нужно нанести на больной сустав и оставить на ночь. Использовать для компресса следует только свежеприготовленную овсянку.

Капустный сок

Сок из листьев капусты также очень широко используется в народном лечении артроза, поскольку эффективно избавляет от боли. Для получения «антиболевой» жидкости следует измельчить свежий плотный кочан капусты с помощью ножа или специального секатора, после чего хорошенько размять нарезанную массу ступкой или руками в эмалированной или стеклянной посуде.

Далее нужно при помощи соковыжималки или обычной марли отделить сок от мякоти. Для изготовления этого народного средства от артроза следует использовать натуральную шерстяную ткань, которая тщательно пропитывается свежим капустным соком. Наложенное средство помогает справиться с невыносимыми болями, которые возникают как реакция на смену погоды при артрозе.

Рецепты для растирания

Для приготовления растирающего народного средства, избавляющего от артроза, необходимы равные части спирта, йода, глицерина и цветочного меда. Все компоненты следует перемешать и настоять на протяжении 2-3 часов.

Растирать пораженные артрозом суставы притиркой следует снизу вверх, затрагивая большие участки, не фокусируясь исключительно на проблемной области.

Если вы возьмете на вооружение данное народное средство, вы сможете не только уменьшить болевые ощущения, но также улучшить кровообращение и активировать движение питательных веществ в области натирания.

Используется данный сбор не только в народном лечении артроза, но и для улучшения состояния кожных покровов, благодаря активации циркуляции крови и усиленному питанию клеток.

Для приготовления сбора понадобится эвкалипт, кипарис, сосновая хвоя, иссоп и ромашка, которые следует взять в равных пропорциях, тщательно измельчить и перемешать. Полученную смесь нужно растереть с оливковым, кукурузным или подсолнечным маслом и настоять в прохладном месте на протяжении суток.

Готовым народным средством можно растирать пораженные суставы или делать массаж кожи, что значительно улучшит состояние при артрозе.

Для изготовления яичной натирки понадобиться скипидар и нашатырный спирт, в которые следует вбить два куриных яйца и перемешать до получения однородной консистенции.

Этот рецепт народного лечения артроза используется для растирания суставов, пораженных артрозом.

Процедуру следует проводить перед сном не более пяти дней, так как скипидар может оказывать отрицательное воздействие на кожу, особенно у людей, склонных к аллергии на химические вещества.

Отвары, целебные составы и настои

При помощи народных рецептов, так же как и при помощи медикаментов, полное излечение артроза, увы, чаще всего не возможно (особенно если речь идет о давних, запущенных случаях). И все же нельзя опускать руки и сдаваться на милость болезни.

Для того, чтобы улучшить состояние пораженных артрозом суставов, следует улучшить подачу к ним полезных веществ при помощи активации циркуляции крови. Добиться улучшенного «питания» суставов можно не только при помощи рецептов народного лечения артроза, но и выполняя физические упражнения, специально разработанные для людей, суставы которых поражены артрозом.

Комплексная терапия дает более быстрый и заметный эффект, поэтому следует совмещать использование народных средств и занятие легкой физической гимнастикой.

Самыми эффективными народными рецептами от артроза для употребления внутрь являются:

1. Настойка на лавровом листе

Данный рецепт народного лечения артроза является незаменимым для очистки организма от солей, также при его употреблении происходит активация кровообращения и усиленное питание пораженных артрозом суставов.

Для приготовления настойки понадобится 10 г лаврового листа (половина упаковки), которые следует залить стаканом крутого кипятка и настоять на небольшом огне в течение 5 мин.

После того, как смесь будет снята с огня, ее следует выдержать в неметаллической посуде на протяжении 5 часов. Перед употреблением настойки в обязательном порядке нужно очистить кишечник любым из известных методов для предотвращения неприятных ощущений и обострения аллергии.

Принимается данная настойка в народном лечении артроза по половине стакана три раза в день, на протяжении трех дней, после чего делается перерыв, спустя неделю процедура повторяется.

2. Целебный сбор: мед, хрен и кальцинированный творог

Для лечения артроза незаменимым народным средством является целебный сбор с медом, хреном и кальцинированным творогом собственного приготовления. Для готовки данного продукта нужно подогреть молоко (1 литр), в которое добавить 3 чайные ложки хлористого 10% кальция.

На протяжении ночи творог будет готов к использованию. Хрен следует варить от 5 до 10 минут в мелко размельченном виде, после его охлаждения добавляется мед, все ингредиенты тщательно перемешиваются.

Употреблять это народное средство при артрозе нужно 3-4 раза в день не более чем по 80-100 г, заедая кальцинированным творогом.

Несмотря на широкое и успешное распространение «бабушкиных» средств (их рекомендуют даже многие профессиональные врачи!), предварительно все же следует проконсультироваться со специалистом, который поставит диагноз и посоветует наиболее эффективные современные методы для лечения артроза. А вы дополните их средствами народной медицины — и тем самым окажете незаменимую поддержку суставам.

Источник: http://www.med-prosvet.com/zabolevaniya/sustavy-artrologiya/90-lechim-sustavy-babushkiny-sredstva.html

Правильная диета при артрозе

Как много людей тяжело вздыхает, услышав до боли знакомое слово «артроз», хотя не так много людей знает о правильной диете при артрозе, которая способствует лечению этой болезни и снятию её неприятных симптомов.

При этом многим людям, старше среднего возраста, уже не так просто преодолеть ступеньки, не говоря уже о том, чтобы поплясать на корпоративе.

А если уж и «тряхнуть стариной», не воспринимайте буквально, то потом предстоит мучительная ночь, когда все ваши суставы крутит, когда просто больно лежать…

Очень хочется посодействовать тому, чтобы вы вообще забыли, как это чувствовать каждый сустав и каждое движение. Поэтому хочу написать о наименьшем, что вы можете для себя сделать – это следить за своим питанием.

Искренне надеюсь, что изложенные ниже основы питания при артрозе станут вам полезны!

Правильное питание при артрозе

  1. Одним из ключевых факторов в лечении артроза выступает сбалансирование питание по режиму. Количество приёмов пищи в идеале составляет пять раз в сутки, то есть ваш организм должен насыщаться полезными микроэлементами каждые три-четыре часа.

Ни в коем случае не подумайте, что я предлагаю вам постоянно есть, ведь лишний все – главный враг коленного сустава. Пищу, съедаемую вами за день, в идеале принимать в пять приёмов.

В процентном соотношении за каждый из пяти приёмов пищи вы должны съедать 5% – 25% – 35% – 20% – 15% планируемого дневного объёма.

Иными словами, людям, страдающим артрозом, показано дробное питание, но при этом в диете при артрозе неотъемлемым приёмом пищи выступает завтрак, так как он запускает обмен веществ вашего организма ещё с самого утра. В течение дня полезны перекусы свежими фруктами и овощами, полезны злаковые диетические хлебцы.

  1. Категорически противопоказано при артрозе, в частности коленного сустава, злоупотребление поваренной солью. Диета при артрозе предусматривает ограничение употребления соли до одной чайной ложки в день.

В идеале людям, страдающим болезнью суставов нужно употреблять специальную лечебно-профилактическую соль, которая богата содержанием калия, и содержит в своём составе относительно низкое содержание натрия.

Нужно помнить, что ограничить употребление соли означает не только меньше солить собственноручно, но и воздерживаться от употребления «сверхсолёных» продуктов, которые вы видите и, наверняка, покупаете в магазине. Это и всевозможные соленья, консервы, копчености, колбасы. К сожалению, богаты на соль сыр, соусы (о соевом я вообще молчу), икра, солёная рыба, и помните – минеральная вода.

  1. Диетологи советуют при артрозе отказаться от употребления рафинированного растительного масла, так как нерафинированное масло, прошедшее меньше ступеней обработки и менее очищенное, намного полезнее очищенного.

Диета при артрозе суставов очень эффективна, если включает в себя не рафинированные оливковое, кунжутное, льняное, кедровое ну и, привычное всем, подсолнечное масла.

В течение одного-двух месяцев поочередного приёма этих масел (не переусердствуйте, не более двух столовых ложек в сутки) вы сможете не только улучшить состояние ваших суставов, но и укрепить сердечнососудистую систему, снизить риск развития раковых опухолей, да и попросту обогатить организм жирными кислотами, которые, в свою очередь, поддерживают нормальное функционирование всех систем вашего организма.

Продукты противопоказанные при артрозе

  1. Перечислим вредные продукты при артрозе, особенно если артроз вызван лишним весом.
  • Кондитерские изделия (особенно «изюминкой» которых выступает крем), хлебобулочные изделия, мороженое, жирные сливочные, молочные десерты, шоколадные, ореховые пасты, шоколадное масло и т.п.
  • Чипсы, гренки, кукурузные хлопья.
  • Газированные напитки, особенно газированный алкоголь.
  • Блюда, в составе которых есть майонез.
  • Жирные молочные продукты (жирность сметаны не должна превышать 10%, потолок жирности творога – 4%, для йогурта – 3,2%). Сливки, плавленый сыр нужно исключить из рациона.
  • Всеми любимые форель, осетр, сёмга, палтус и другие сорта жирной рыбы, а также деликатесная красная и черная икра.
  • При артрозе коленного сустава в ограниченном количестве стоит употреблять даже некоторые свежие фрукты и овощи. Среди них: помидоры, белокочанная капуста, перец болгарский. Очень кислые фрукты, соки, приготовленные из них, также малополезны для людей, страдающих артрозом.
  • Имейте в виду слова великого русского ученого Дмитрия Менделеева: «В мире нет вредных веществ, в мире есть вредные количества». Умеренно употреблять перечисленные продукты при артрозе изредка можно, но желательно в первой половине дня, до 15 часов.
  1. Диета при артрозе накладывает строгий запрет на: алкоголь, жирное мясо, особенно жареное. При артрозе желательно пищу запекать либо готовить на пару.

  1. Кушайте только тогда, когда действительно чувствуете голод, а не просто по привычке. Не стоит доедать все, что лежит у вас в тарелке, если чувство насыщения уже посетило ваш желудок.
  1. Также очень желательно исключить приём пищи на ночь.

    Само собою диета больных артрозом предполагает, что не менее чем за три-четыре часа до сна вы прекращаете кушать. Единственный допустимый для вас максимум – стакан кефира.

  1. Обязательно поддержание водного баланса в организме. Питья должно быть не менее 1,5-2 литров в день.

    Подразумевается питьё либо чистой воды (не минеральной!), либо это могут быть несладкие, некрепкие травяные чаи.

  1. Идеальным станет ежедневное употребление продуктов, калорийность которых очень маленькая, или даже отрицательна: зелень, зеленую фасоль, горошек, цветную капусту, брокколи, свежие огурцы и огуречный фреш, проросшая фасоль и ростки пшеницы, сельдерей, редиска, зеленый лук, листья салат, шпинат и т.п.
  2. Правильное и сбалансированное питание при артрозе подразумевает употребление в пищу достаточного количества пектина. Богаты содержанием пектина яблоки (свежие и запеченные), грейпфруты, смородина, можете побаловать себя мармеладом, желе на фруктозе. Эти продукты станут отличными перекусами при артрозе.

Чем питаться при артрозе суставов

  1. Безопасный ежедневный рацион при артрозе суставов:
  • Крупы, только не «экстра», то есть все те крупы, которые варятся бабушкиным методом. А не быстрого приготовления. Исключительно полезны для суставов овсянка с отрубями, дикий и бурый рис.
  • Оптимальным источником сложных углеводов послужат цельнозерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы.
  • Очень полезен картофель, а именно запеченный в кожуре, либо отвар из-под картофеля, вареного в «мундире», как собственно и сам вареный картофель в кожуре.
  • Вареные куриные и перепелиные яйца (1-2 куриных либо до 4-х перепелиных в день). Можете готовить омлеты.
  • Кисломолочка жирностью от 2,5 до 3,2%
  • Практически все дары природы (овощи, фрукты).
  • Главную роль в диете при артрозе играет бульон на костях, желе, холодец. Эти продукты уникальны высоким содержанием коллагена и хондропротекторов (глюкозамин и хондроитинсульфат — полезнейшая группа препаратов для лечения артроза), участвующих в процессе построения костной, хрящевой ткани и связок.
  • Если вы страдаете артрозом, особенно коленного сустава, то вам крайне важно, чтобы в вашем рационе было большое количество белка. Кладязем белка, кстати, является нежирное куриное мясо, филе индейки, мясо кролика, нежирная рыба. Молочным белком богаты сыр, сметан, кефир и т.п.
  • Но не забываем, если вы несчастный обладатель лишних килло — употребляйте в пищу обезжиренные молочные продукты. Молочный белок легко усваивается, обогащает организм еще и кальцием, незаменимым при укреплении костей. Растительным белком богата гречневая каша. Насыщены белком, а, следовательно, и полезны при артрозе бобовые: горох, чечевица, фасоль, спаржа и др.
  • Важно! При болезнях суставов для организма необходимо достаточное количество витамина Е. Для этого кушайте запеченную рыбу, орешки (особенно фундук, миндаль).
  • Самыми полезными овощами при артрозе будут: брокколи, цветная капуста, тыква, кабачки, морковка.

Помните: правильное питание должно быть не временной мерой, а образом жизни.

Худейте и лечитесь постепенно

ActionTeaser.ru — тизерная рекламаОчень осторожно нужно относиться к похудению по средствам различных диет. Особенно это касается прекрасной половины, достигшей 50-летнего возраста.

Ведь неграмотно подобранная диета и рацион питания при артрозе может сыграть с вами злую шутку, услужив вымыванием кальция, что приводит к развитию остеопороза, в свою очередь, вымывание калия приводит к появлению судороги и заболеванию сердечнососудистой системы.

Конечно, не буду вас обманывать, для того чтобы забыть что такое «артроз» одной диеты будет мало. Вам также потребуется и курс массажей, и ряд препаратов, принимать которые придется систематически.

Но могу вас и обнадежить, что соблюдение рекомендованной диеты позволит улучшить состояние суставов, снизить нагрузку на них, тем самым облегчив ваше состояние и улучшив самочувствие, надеюсь, и настроение. От души желаю вам крепко стоять на ногах, как в прямом, так и в переносном смысле!

Источник: https://samosoverhenstvovanie.ru/pravilnaya-dieta-pri-artroze/

Особенности артроза у женщин

Артроз у женщин развивается в 2,5 раза чаще, нежели у мужчин. Причины женского артроза до конца не выяснены, но, тем не менее, картина у медиков более-менее представляется понятной. Одним из негативных факторов является ношение узкой и тесной обуви, а также ношение туфель на высоком каблуке. Увы, первые признаки артроза у одной из десяти женщин появляются уже к 40 годам.

Симптомы женского остеоартроза

Каковы же первые симптомы артроза у женщин? Заметить их не так-то просто на первой стадии, поскольку болезнь суставов развивается крайне медленно, годами, нося хронический характер.

Обычно, когда пациент решит обратиться к врачу, проведенное обследование уже выявляет 2 степень артроза, когда компьютерная диагностика, рентгенография отобразит искривление косточек и крупных сочленений, повреждение поверхности костей, истончение хрящевой прослойки.

Перечислим основные внешние признаки артроза у женщин:

  • Хруст в суставах;
  • Боли при совершении движений;
  • Сокращение амплитуды вращения суставов;
  • Быстрая утомляемость мышц;
  • Искривление, деформация костей.

Чаще всего в женском организме остеоартроз поражает конечности, наиболее распространен артроз голеностопных суставов, лучезапястных, большого пальца ног, коленных суставов. Замечено также, что у женщин артроз протекает сложнее и острее. Отсюда вывод: браться за лечение недуга, поражающего суставы, нужно с самых первых признаков, не запуская болезнь глубоко.

О том, что узкие туфли сдавливают женскую ножку, а высокие каблуки пагубно сказываются на здоровье стопы и голени, известно давно, но мода диктует свои правила. Как следствие, за 20 век количество больных артрозом женщин увеличилось во много раз. Самое большое количество среди модниц, любительниц изящных, но коварных туфель.

Помимо моды, на развитие артроза оказывает профессиональный спорта или неразумное, дилетантское занятие им. Теннисистки, легкоатлетки, балерины, гимнастки находятся в группе риска, поскольку травмы (растяжения, ушибы, подвывихи, переломы) не проходят бесследно, а большой спорт не бывает без травм или высокого износа ресурсов сухожилий, сочленений и всей опорно-двигательной системы.

Причины заболевания

О некоторых причинах мы уже поведали. Но одной из значимых в современном обществе стала проблема ожирения.

Лишний вес отрицательно сказывается на целом ряде систем организма, об этом трубят повсюду, но подчас забывают про ноги! Каждый избыточный килограмм чрезмерно давит на тазобедренные суставы, колени, голеностопы.

Поэтому, милые дамы, стройная женская фигура – это не только мужской каприз, но и (что гораздо важнее!) ваше собственное здоровье! Лишний вес – это повышенное кровяное давление, ограниченность в движениях, ухудшенный обмен веществ, что ведет, в конце концов, к артрозу.

Нарушение обмена веществ, гормональный сбой, протекающий во время менопаузы и климактерический период, ведет к разбалансировке организма, чего суставы тоже «не одобряют».

Врачи советуют в этот сложный для женщины период по недопущению артроза регулярно употреблять витамины группы В, насытить себя кальцием: кальциферол, аскорбиновая кислота, пиридоскин, ретинол, специальные комплексные препараты, помогающие поддержать минерально-солевой баланс.

Борьба с артрозом

После установления диагноза «артроз суставов», женщине нужно изменить свой образ жизни так, чтоб смягчить все негативные факторы, серьезно взяться за восстановление здоровья суставов.

Наилучшим вариантом станет комплексное лечение деформирующего остеоартроза, включающего в себя медикаментозный метод, физиотерапевтические приемы и приборы, массаж пораженных косточек, прием хондропротекторов, применение проверенных народных средств, сеансы мануальной терапии, бальнеотерапии и др.

Не стоит гнушаться пчелоужаливанием и иглотерапией, грязелечением. Отличные эффекты дает фитотерапия, лечебная гимнастика, плавание.

Внимание нужно уделить здоровому питанию. Стоит признать, что большинство женщин и так гораздо внимательнее к своему питанию и здоровью в целом, нежели мужчины, но послаблений артроз не любит: копченные на жидком дыму продукты, консервы, колбасы и прочее, обильно нашпигованные гормонами роста, ароматизаторами и усилителями вкуса, сразу следует исключить из рациона.

Для облегчения ходьбы при голеностопном артрозе создана специальная обувь, а при гонартрозе колено призвано защитить наколенники. Ортопедия предлагает широкий ассортимент для поддержания мышц, снизить давление на больные суставы.

Источник: http://pro-artroz.ru/artroz/artroz-u-zhenshhin.html